12星座多少点不要玩手机

白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座和狮子座是12星座中，建议在睡前避免使用手机的五个星座。这些星座因其独特的性格特点和生活习惯，对手机的依赖程度较高，因此建议在睡觉前减少或停止使用手机。

首先，白羊座的人性格外向，热爱社交，他们习惯于用手机与朋友同事畅聊。由于白羊座的人通常具有较强的社交需求，他们在睡前玩手机可能会影响睡眠质量，导致第二天精神不佳。因此，建议白羊座在睡觉前至少半小时停止使用手机，以帮助自己更好地入睡。

其次，金牛座的人通常比较稳重，喜欢享受安静的夜晚。然而，金牛座的人也容易沉迷于手机中的娱乐内容，如观看视频、玩游戏等。这些活动往往需要较长时间才能完成，容易导致金牛座的人熬夜，影响第二天的工作和学习效率。因此，建议金牛座在睡觉前至少一小时停止使用手机，以便给自己一个良好的休息环境。

再次，双子座的人虽然可以一个人坐在那里玩一天手机，甚至不吃不喝，只要有一部手机就能够快乐的度过。这种过度依赖手机的行为不仅会影响双子座的身体健康，还可能影响他们的人际交往能力。因此，建议双子座在睡觉前至少一小时停止使用手机，以便有更多的时间进行自我反思和放松。

最后，巨蟹座和狮子座的人虽然对手机的依赖程度相对较低，但仍然建议在睡觉前适当减少使用手机的时间。巨蟹座的人可能需要更多的时间来处理日常生活中的问题，而狮子座的人则可能更喜欢在床上阅读或听音乐。因此，建议这两个星座在睡觉前至少半小时停止使用手机，以便给自己一个更好的休息机会。

综上所述，12星座中建议在睡觉前避免使用手机的五个星座分别是白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座和狮子座。这些星座的人由于性格特点和生活习惯的不同，对手机的依赖程度较高。因此，建议他们在睡觉前适当减少或停止使用手机，以便给自己一个更好的休息机会。同时，我们也应该注意自己的生活习惯，合理安排时间，避免过度依赖手机，以保证身心健康。